3 consejos para cuidar la piel en invierno

Durante la época invernal las personas nos vemos expuestas a diferentes cambios, sobre todo periodos donde la temperatura desciende y nuestra piel es de las primeras en resentir la presencia del frío.

Deshidratación, pérdida de la elasticidad, sequedad y la aparición de venitas en las piernas son algunos de los signos que se comienzan a observar cuando no se está cuidado de la piel en invierno.

Por tal razón, los dermatólogos de Clínica Bupa Santiago han desarrollado este artículo donde te cuentan qué puedes hacer para tener una piel saludable durante estos días fríos que quedan del año.

¿Qué pasa con la piel en invierno?

Cuando las temperaturas están más frías suceden varios procesos en tu organismo, dentro de las áreas que serán más visibles estos cambios son en la piel.

En este sentido, las bajas temperaturas propician que los vasos sanguíneos se contraigan y no circule de manera correcta la sangre por áreas que están expuestas al frío, provocando que no llegue oxígeno ni nutrientes a la dermis.

Por otro lado, se retrasa el ciclo de renovación celular, significando que en tu piel se acumulan mayor cantidad de células muertas, las que causan que sientas tirantez en tu rostro y otras partes del cuerpo.

Asimismo, debes considerar que factores como el viento, sumado a la diferencia de temperatura entre el frío exterior y la calefacción que tienes dentro de la casa o la oficina, producirá que tu piel se reseque y descame con más facilidad que en otras épocas del año.

¿Qué hacer para revertir estos efectos?

Nuestros dermatólogos de Clínica Bupa Santiago han rescatado 5 consejos para que puedas afrontar los días fríos con una piel sana y saludable. Descubre cuáles son a continuación:

Consume líquidos

El consumo de líquidos es uno de los elementos principales que debes tener en cuenta a la hora de cuidar de tu piel.

A lo largo del día tu cuerpo se va perdiendo agua con las diversas actividades que ejerces, por tanto, beber entre 2 a 3 litros diarios de líquidos hará que tu piel permanezca hidratada y que mantengas la homeostasis propia del organismo. Es decir, tendrás una temperatura corporal estable.

Utiliza cremas hidratantes

Tal como mencionamos anteriormente, la hidratación es fundamental. Para estos efectos, puedes colaborar con su acción humectándote con cremas corporales y de rostro.

Los especialistas afirman que las cremas que contengan ingredientes como las ceramidas, ceras, emolientes y el ácido hialurónico son excelentes para combatir los efectos del frío.

Bajo esta misma línea, recuerda hidratar tus labios, los que se encuentran directamente con el frío diariamente.

Duchas con agua tibia

Prefiere tomar duchas con el agua tibia, ni muy caliente ni helada. Las temperaturas extremas harán daño a tu piel.

Del mismo modo, es recomendable que esas duchas tengan una duración máxima de 15 minutos sin chorros directos, con lo que además de cuidar el planeta evitarás dañar la epidermis superficial de tu cuerpo.

Bonus: ¿Protector solar en invierno?

Esto es un definitivo sí, sostienen los dermatólogos.

Es probable que en los días fríos no aparezca tanto el sol, sin embargo, esto no quiere decir que los rayos UV no afecten a tu piel.

Los rayos del sol son la principal causa de fotoenvejecimiento, estos facilitan la aparición de manchas y arrugas, signos de la edad que pueden ser prevenidos usando protector solar.

En caso de que decidas ir a la nieve este producto debe ser indispensable, puesto que los rayos ultravioleta se reflejan en las zonas nevadas.

Si quieres saber cómo está la salud de tu piel, no dudes en tomar una hora con los dermatólogos de Clínica Bupa Santiago.